尼崎,伊丹,西宮で女性を応援する整体院 尼崎武庫之荘健湧館 骨盤矯正,YOSA,耳つぼダイエットお任せください！ | 日記 | こむら返りやふくらはぎの痛みで困っておられる方,尼崎市武庫之荘の整体は健湧館へ

整体,骨盤矯正,YOSA,耳つぼダイエットは経験、技術の豊富な整体の駆け込み寺,尼崎,武庫之荘の整体院 健湧館  

夏になると睡眠中、朝方にふくらはぎの痙攣、こむら返りがよくおこり、痛みがつらいと言った話を聞きます。  

原因はいろいろと考えられますが、蒸し暑い毎日が例年に無いほどの暑さが続いており、日中は仕事で会社のエアコンで身体を冷やし、夜、家に帰ればエアコンで就寝中も体を冷やす等、身体の芯が冷えきっている状態ではないでしょうか？  

お風呂に入ったらシャワーだけで済まさず、出来るだけ湯船に入り身体を温める事です。   就寝中に脚（特にふくらはぎ）を布団から出していると、ふくらはぎが冷房で冷えて血行が悪くなり筋肉が硬直します。ですから、布団からふくらはぎを出さない事です。  

こむら返り・ふくらはぎの痛みも整体で解消できますので、尼崎武庫之荘の整体院 健湧館へご相談ください。